Favorittprodukt!

Jeg virkelig elsker den nye eyeshadowprimeren i Racing Green som jeg kjøpte fra BareMinerals. Jeg legger den med en liten pensel, og den sitter virkelig hele dagen uten å stripe seg. Tror nesten jeg må sjekke ut de andre fargene som finnes, for dette er virkelig et favorittprodukt! Anbefales på det sterkeste!
Valentinsdag

SuperSorbet

Denne "sorbeen" er bare nydelig, og er laget på 2 min. Den er i utgangspunktet ganske lik smoothien, men får en helt annen tekstur og konsistens. Og den kan nytes NÅR SOM HELST uten noen form for dårlig samvittighet. Proppet full av bla antioksidanter og sunt, godt fett.
Her er oppskriften:
3dl eplejuice
frosne jordbær og blåbær
2ss lecithin
2ss rice bran
1ss activated barley
1-2ss kokosfett
1ss akinawa omega happy delight olje
isbiter til passe konsistens
"Freses" sammen med stavmikser eller i en blender.
SuperSmoothie

(tips med hvordan jeg kan klare å snu bildet mottas med stor takk! jeg klarer ikke laste det inn som det skal...)
Ser den ikke deilig ut? Jeg har laget samme smoothie hver dag nå i nesten to uker, og så lenge jeg varierer med de frosne bærene så går jeg ikke lei.
Her er oppskriften:
3-4 dl eplejuice (ikke fra konsentrat eller tilsatt sukker)
1 banan
4-5 frosne jordbær
2ss lecithin
2ss rice bran
1ss activated barley
2ss cocosfett
1ss amanprana-olje
Kjøper stort sett det jeg trenger rett fra nettbutikken til Supernature, nå er det gode tilbud, så det er vel verdt å ta seg et besøk: www.super-nature.no
Health & Beauty messe 2012
Jeg var på Health&Beauty messen forrige fredag, og det var utrolig kjekt. Merket hvordan blodet begynte å bruse i det vi kom inn i hallen. Første dagen var lukket bransjedag, og siden det er første dag har alle energien fremdeles på topp. Utrolig gøy å gå rundt og kikke på nye trender, og hva andre i bransjen holder på med. Og så er det jo veldig kjekt å ha ett sted hvor man kan treffe mange kjente og bekjente på en gang. Første obligatoriske stopp var selvfølgelig hos Kerstin Florian. Jeg har gledet meg lenge til å treffe treneren vår Kicki igjen, hun er en solstråle og energibombe, og man kan ikke annet enn å la seg begeistre. Hun kommer til Geilo om ikke lenge, så det er bare å fortsette å glede seg. Neste stopp var hos Babor. Jeg har to sterke kjærligheter innen hudpleie, det er Kerstin Florian og Babor... Gøy å møte Trine i Babor og bli litt oppdatert på hvilke spennende endringer som skjer fremover (de lanserer en ny serie nå i vår), og alltid gøy å ha noen å spørre om ingredienser og ulikheter/likheter mellom de forskjellige produktene. Og så måtte jeg selvfølgelig innom Dermanor og Camilla, også det er alltid kjekt.
Ellers var det jo mange spennende og fristende ting å prøve, både Tone og jeg falt for fristelsen til å bleke tennene våre, blir lattermild av å tenke på det i ettertid. Der lå vi på rekke og rad, tror vi var syv som bleket tenner samtidig, med tenna på tørk, og folk som gikk forbi og humret av det rare synet.

Når jeg først setter i gang er jeg vanskelig å stoppe, og jeg unnet meg en liten restylane-behandling hos dr. Audun Henriksen. Må si at det hjalp veldig med en meget fordelaktig messepris... Min filosofi er at det aller viktigste er å se ut som vi ble skapt, men at det er viktig å passe på underveis og det er viktig å pleie huden riktig og jevnlig, for å få de beste resultatene over tid. Men av og til er det gøy å prøve noe nytt så lenge det ikke endrer drastisk hvordan man ser ut. De gangene jeg har tatt botox eller restylane er det ingen som faktisk har sett det etterpå, de har bare kommentert at jeg har sett opplagt ut og spurt om jeg har vært på ferie. Og da har man faktisk gjort det rett. Jeg er glad i hvordan jeg ser ut. Alle har sitt, og det er ikke alt som skal være perfekt. Men det å hjelpe utseendet litt på vei, å gjøre noe som gjør at man ser litt freshere ut uten å se annerledes ut, det gjør jeg mer enn gjerne. Denne gangen ville jeg bare korrigere leppene litt, siden jeg er litt usymmetrisk, så det ble brukt svært lite. Og resten av sprøyten ble lagt i nasiolabial-folden (som går fra nesevingene ned til munnvikene). Alt gikk egentlig helt fint, helt til jeg etterpå var så uheldig å få en albue rett i munnen når jeg sto i kø utenfor en kiosk. Leppene hovnet opp og jeg fikk det blåmerket på ene siden, utrolig stygt å se på, men jeg er utrolig glad tennene forble like hele. Nå har det heldigvis roet seg litt ned, nå som det er tre dager siden. Men dette er hvordan jeg så ut ikke lenge etterpå, totalt opphovnet og med "bart":

Og verre ble det utover kvelden og dagen etter. Heldigvis tar jeg meg selv ikke så veldig selvhøytidelig, så leppene mine bidro til mye latter i løpet av helgen..... (dr. Audun Henriksen var faktisk så søt å sende meldinger i helgen for å spørre hvordan det gikk, og ringte i dag for å forvisse seg om at det gikk bra med meg. Det står det respekt av!)
Rett etter dette var jeg innom standen til Eileen Mossige i Gil Cosmetics og fikk satt på vippeextensions. Hun var så søt og ga meg et stykke frisk og kjølig aloe-vera som jeg kunne holde på den stygge, opphovnede leppen min og det virket faktisk veldig bra. Stor takk til henne for herlig omsorg.
Vippeextentions har jeg aldri forsøkt før, men jeg må si resultatet var utrolig bra! Man kan få dem så tykke og lange man ønsker, og de varer i ca en mnd. Så langt er jeg veldig fornøyd, og jeg håper de holder leeenge. Eileen presenterte meg for de seriene hun jobber med, som er veldig naturlige og basert på aloe vera og essentielle oljer. Jeg ble veldig interessert og imponert av hva hun viste meg, dette er tydelig produkter av høy kvalitet og jeg endte opp med å kjøpe med to produkter fra Pharmos Natur, en Sensitiv Gel som er uten vann eller olje, den er basert på aloe vera, og en deilig oppløftende olje som fint kan brukes alene eller sammen med geleen.

Eller fikk jeg utrolig mange herlige prøver.... Jeg elsker prøver!!!
Fra Kerstin Florian fikk jeg Neroli Cleansing Milk, jeg ønsket meg egentlig Rejuvenating, for det er den jeg har mest dilla på, men Kicki sto på sitt og mente at det var denne som passet meg best. Og nå som jeg har brukt den de siste tre dagene må jeg si hun har helt rett. Det er så deilig når noen kommer utenfra og kommer med nye tanker og ideer når man egentlig har kjørt seg litt fast, til tross for at jeg er hudpleier selv... Så nå kan man trygt si at Neroli Milk har fått en ny vår i dette huset. (Og den er faktisk mild nok til at selv Nova kan bruke den)

Fra Babor fikk jeg en fantastisk deilig krem, som er beregnet på sensitiv og stresset hud, og den fant virkelig i smak. Følte den bare smeltet inn i huden. Flere slike kremer vil vi ha! Her snakker vi ekte kjærlighet!

Fra Eileen i Gil Cosmetics fikk jeg en Anti-Aging Repair Balm og en Rosenkrem, kremer som hun mente ville passe utmerket her på fjellet, i tillegg til en liten olje lik den jeg kjøpte, men denne luktet citrus. Jeg gleder meg veldig til å prøve disse kremene!

Sist men ikke minst fikk jeg en del make-up fra Cosmobeauty, som også blir spennende å prøve siden makeup alltid er gøy. Denne makeupen kalles mineralmakeup, men det er ikke til å stikke under en stol at når du først tilsetter ingredienser for å gjøre en mineralmakeup flytende, så er den ikke lenger 100% mineralmakeup... Og i så og si alle flytende foundations er det faktisk mineraler, det er jo stort sett de som står for fargepigmentene, så da blir plutselig grensen vanskelig å trekke mellom hva som faktisk er mineral makeup og hva som strengt tatt ikke er det. Per i dag bruker jeg stort sett kun makeup fra Bare Minerals, av og til en flytende foundation fra Lancome, de dagene jeg føler at jeg trenger mer fukt. Og jeg er utrolig godt fornøyd med de produktene jeg bruker i dag. Godt med makeup som er et steg videre i hudpleien, som faktisk er med og pleie huden, roer den ned, og som inneholder solfaktor. Samtidig som man får et utrolig pent og jevnt resultat som holder dagen ut... Men jeg er alltid åpen for nye ting, så de to foundationene, eyelineren og lipglossen var en kjærkommen gave.

Noe av det siste jeg rakk å gjøre mens jeg var på messen var å besøke standen til Oslo Hudpleieklinikk. Det er en klinikk jeg har benyttet meg av ved flere tidligere anledninger og som jeg er godt fornøyd med. Hos dem fikk man scannet huden, og den ble grundig analysert i et dataprogram. Dette er noe jeg kun tidligere har sett på tv, og det var med nød og neppe jeg faktisk torde å bli med på det. Plutselig blir man "avslørt" og får svart på hvitt hvordan hudtilstanden faktisk er...
Men egentlig hadde jeg ingenting å frykte, på alle punkter var huden min godt over gjennomsnittet, både når det gjaldt flekker, hudkonsistens, porer, uv-flekker, brune flekker, røde områder og porfyriner, noe jeg egentlig burde regnet med, for jeg har jo stort sett alltid vært flink å pleie huden rett, og da er det utrolig gøy å se at det faktisk har hatt effekt!
Det eneste punktet jeg scoret lavt (pokker og at jeg har lovet å være totalt ærlig) var rynker... Men det var heller ikke noe som kom som en stor overraskelse. Spesielt på vinteren er huden min totalt dehydrert, og da får man slike ekle resultater. Rådene som ble gitt var ikke overraskende nok å drikke nok vann og innta store nok mengder av fettsyrer, og der er jeg jo på god vei allerede. Som jeg sikkert har skrevet før, så er hupleie viktig, men det er vel så viktig hva man spiser... Det hjelper stort sett ikke å smøre seg med alskens dyre og pleiende kremer hvis man er totalt dehydrert innenfra.

Aller sist vil jeg dele med dere en herlig ansiktsmaske jeg laget meg i kveld. Jeg trenger jo da å bruke masker som er fuktgivende og som tilfører vitaminer og mineraler, og da hadde jeg egentlig i tankene å bruke Kerstin Florian sin Spirulina maske som er et mirakel på tube. Men så var den dessverre tom, og da kom jeg på at jeg hadde lest en oppskrift på bloggen til Superdamene om en maske man kunne lage selv. Man tar da 1 ss Spirulina pulver, 1/2 ts Aloe vera 40x, 10 dråper Oxygen Supreme, og så blander man det ut til passe konsistens ved å tilsette enten vann, eller yoghurt som jeg brukte. For en fantastisk maske! Og for en glød huden fikk etterpå! Denne anbefales på det sterkeste!
Hvis noen av dere har spørsmål til hudpleie generelt, eller produktene jeg bruker, så må dere være snill å spørre. Dette er noe dere sikkert har skjønt at jeg interesserer meg sterkt for, så jeg er bare glad for å kunne være til hjelp.
God natt fra meg!

Og hvis noen kan gi meg tips om hvordan får bildene rett vei, så mottas hjelp med stor takk!
Lørdagshandel...
Jeg ryddet på badet for et par dager siden, og det ble tidlig klart for meg at jeg har nok produkter til å kunne åpne et gjennomsnittlig stort parfymeri. Jeg har alt jeg trenger, og gang det med tre. Det blir ikke bedre av at jeg har en jente på 6 år og da må jeg jo plutselig finne alle produkter som passer henne også. Ikke bare bruker hun andre produkter til ansikt og kropp, men så absolutt til hår også. Så med andre ord blir det en ganske stor mengde å holde styr på.
Dagen før "oppryddingen" var jeg en tur på apoteket og så en kroppsskrubb som så fantastisk ut, og jeg tenkte at dette var ikke noe jeg hadde lyst på, men noe jeg virkelig trengte. Heldigvis satte jeg den fra meg igjen. Og da jeg først begynte å rydde dagen etter fant jeg ikke bare en kroppsskrubb, men fire stykker. Jeg "så lyset" og innførte en kjøpestopp på velvære produkter i hvertfall inntil videre.
Det var på torsdag. I dag er det lørdag... Og jeg har tydeligvis hukommelse som en gullfisk.
Vel, her kommer dagens innkjøp.

Dette er jo noe jeg trenger, ikke bare noe jeg har lyst på... Produktene fra Beyond Wishes er helt fantastiske!

Her var jeg så utrolig heldig å komme ut for de to siste ansiktsskrubbene som jeg elsker. Det står for menn, men innholdet er det samme som i den ordinære serien. Denne ansiktsskrubben er MAGISK og det er med tungt hjerte den har gått ut... Nå har den blitt erstattet av en skrubb som faktisk er vel så god, men det er noe med denne... Den har vært favoritten min i seks år nå. Den er ganske grov og inneholder malt mandel, lavendel og peppermynte. Forundrer meg ikke at jeg kommer til å spare på de så lenge at de tilslutt blir så dårlige at de ikke kan brukes... ;-)

Fra BareMinerals MÅTTE jeg bare kjøpe eyeliner i Charcoal. Det er en fantastisk god eyeliner i en fantastisk fin farge. Den er litt mykere enn sort, og er utrolig enkel å duse ut. Ikke minst sitter den utrolig godt! I tillegg måtte jeg kjøpe en nye eyeshadow primer. Allerede har jeg den i pearl, som er et godt underlag for øyenskygge, slik at de SITTER så lenge du vil, selv uten å streke seg. Nå før jul kom de med en serie med primere i farge. Enten kan man legge den som en øyenskygge, da er det fint å bruke lillefingeren, den er superlett å duse ut. Eller så kan man, som jeg har tenkt, bruke en eyeliner-pensel til å legge den som eyeliner. Fargen er litt spesiell, men grønt er kult, og det blir utrolig lekkert som en tykk strek over svart eyeliner. Da får man virkelig frem øyenfargen sin, om man har grønn/brune øyne som meg.

Sist, men absolutt ikke minst, jeg kjøpte min absolutte favoritt shinespray, fra Alterna. Jeg kan egentlig ikke si annet enn at jeg elsker den, og den er den aller beste jeg noengang har brukt, og jeg har brukt mange... Den lukter fantastisk og den er utrolig pleiende for håret. Caviar er jo det ultimate når det kommer til hår og hud...
Heldigvis at jeg ryddet på badet, slik at jeg fikk plass til de herlige tingene jeg kjøpte i dag ;-)
And wish me strength....
Hudpleie for barn / luksusdyr
Jeg har verdens nydeligste jente på 6 år og jeg er veldig opptatt av at selv om hun er liten så skal hun bruke gode produkter som passer for henne og hennes behov, samtidig som jeg ikke ønsker at hun skal utsettes for mange aktive ingredienser. Ofte er det beste (både for små og store) å bruke milde, gode produkter som roer huden og beskytter den.
Aller først - Morgenvask ;-)

Vann er vel og bra, men har en tendens til å tørke ut huden, så om morgenen bruker jeg å tørke over ansiktet til Nova med en bomullsdott med Thermal Tonic fra Kerstin Florian. Dette er mitt absolutte favorittprodukt! Egentlig ganske rart at den er i Rejuvenating-serien, for den er faktisk Ageless, den passer for absolutt alle. Denne tonicen lukter fantastisk, fjerner smuss samtidig som den virker veldig beroligende og betennelsesdempende på huden, den tilfører utrolig mye fukt og normaliserer ph-verdien. Om vinteren bruker jeg kun denne i stedenfor rens om morgenen, siden den frisker opp uten å tørke huden. Den inneholder trollhassel, kamille og rose.
Deretter - Fuktighet!

Siden vi bor på fjellet er det alfa og omega å bruke en god fuktighetskrem! Nova går i en barnehage hvor de er ute på langrenn to dager i uken, og slalom tre, og innimellom de inne, og da er det utrolig viktig med en krem som beskytter huden både mot kulden og den tørre oppvarmede luften inne. Det som er viktig å tenke på når det gjelder kuldekrem er at det ikke er farlig om den inneholder vann så lenge den smøres på 15-30 minutter før man går ut, slik at vannet i den rekker å fordampe. Denne kremen er en relativt rimelig ansiktskrem fra Kerstin Florian som også passer til alle, selv de med sensitiv hud. Om man har tørr hud kan man gjerne blande den med litt neroli olje, har man fet hud kan man blande med lavendel. Den er rik på mineralsalter som er nærende og balanserende, alger som tilfører vitaminer og mineraler og er rik på antioksidanter, og bla kamille, johannesurt og ylang-ylang som er beroligende.
SOLFAKTOR!!!

Det aller viktigste man kan gjøre for huden sin er å bruke solfaktor! Selv om vinteren er det sterk UVA-stråling, og det er jo denne som står for hudens aldring! Dette solserumet beskytter både UVA og UVB (som gjør huden solbrent), samtidig som den inneholder vitamin E som er en sterk antioksidant. Det er en olje som er utrolig lett i konsistensen, og som virker beroligende og styrkende for huden. Nova bruker solfaktor stort sett hele tiden. Jeg har rett og slett lyst til å lære henne at det å bruke solfaktor skal være like dagligdags og viktig som å pusse tennene. (Skulle ønske jeg hadde vært like flink til å bruke solfaktor, men mer om det senere...)
KROPPSPLEIE

Nova har litt tørr hud på kroppen, spesielt på vinteren, og da smører jeg henne med en deilig krem fra L'Occitane. Den består av 40% sheasmør, 40% kokosolje og 8% grapeseed olje, og den bare smelter inn i huden. Denne kremen bruker Nova i ansiktet når det er veldig kaldt ute. Den er også veldig god å bruke når luksusdyret krever massasje etter en barnehagedag med mye skikjøring ;-)
Men for huden er det vel så viktig hva man spiser som hva man smører seg med, og for Nova som er tørr er det viktig at hun spiser nok fett og dermed får nok av de viktige fettsyrene! Derfor bruker hun olivenolje på salat, grønnsaker, pasta og ris, og er flink til å spise avokado og fisk. I tillegg tar hun et omega 3-6-7-9 tilskudd fra Beyond Wishes som er spesielt utviklet med tanke på nettopp hud.

OG NÅR VI VIRKELIG SKAL KOSE OSS....

Da hopper vi i steamen og smører oss inn fra topp til tå med varm leire fra Ungarn. Det tar naturen 1000 år for å bryte ned organisk materiale for å lage Moor Mud, og den inneholder hele 35% mineraler, i tillegg til aminosyrer og vitaminer. Og siden ph-verdien er så lav som 4,2 så har den en lett peelende effekt på huden. Ikke bare er det gøy å grise seg selv og hverandre skikkelig til, men man får også en fantastisk myk hud som gløder!
Her er Guro (guropalgh) til venstre, jeg til høyre, og hun lille som ser ut som en nydelig apekatt er Nova ;-)
MENS ANDRE GANGER KOSER LUKSUSDYRENE SEG PÅ SPA...

Her er det David som blir massert av Achal til venstre, mens Nova blir massert av Merit til høyre, ved Vestlia Spa.
I dag - 1. feb 2012


Denne neglelakken har jeg virkelig dilla på for tiden, det er Essie #202A - Bangle Jangle:


Supermat med Sara Chacko
Jeg var så heldig å være på en kostholdsveiledning med selveste Sara Chacko hos Supernature i Bogstadveien for noen uker siden. Jeg kan vel trygt si at jeg er godt over gjennomsnittlig interessert i kosthold og supermat, og ble fra meg av begeistring når jeg fikk nyhetsbrev fra Supernature med tilbud om gratis veiledning.
Supermat er plantekost med mye høyere konsentrasjon av næringsstoffer enn annen mat, også mer enn det som betegnes som sunne råvarer. Tanken er at jo mer supermat man spiser, jo mer kommer kroppen i balanse, og dermed vil du selv ubevisst gjøre sunnere valg når det gjelder hva du spiser.
Dette skjer når du optimaliserer kostholdet ditt med supermat: -Du opplever bedre livskvalitet, -Du blir mindre syk og mer fornøyd, -Du begynner å se forbi deg selv og egne behov, og dette vil ha en positiv virkning på andre rundt deg, som vil se deg på en annen måte, -Du blir vakrere; fra innsiden og ut, -Du reverserer din biologiske alder. (Fra boken Beautyfood av Superdamene)

Min filosofi når det gjelder mat: Jeg langt fra en kaloriteller. Det vil si, jeg er bevisst på tomme kalorier, mat med høy glykemisk indeks og sukker. (Sukker "spiser" collagenet i huden og gjør det tidligere rynkete...) Jeg er glad i sunt fett, elsker avokado og olivenolje. Jeg forsøker å være bevisst på syre/base-balansen i kroppen, og forsøker å gjøre bevisste valg deretter. Jeg forsøker å holde meg unna det meste av melkeprodukter, da disse er veldig slimdannende i kroppen. (Var på kurs i Fettstoffer og hudhelse med Frede Damsgaard og han kalte cellulitter "osterumpe og melkelår"...) Jeg elsker grønnsaker og frukt, forsøker å spise rå grønnsaker hver dag siden det er rikt på enzymer som er bra for fordøyelsen. Tidligere var jeg mer opptatt av å være tynn, men nå er fokuset mitt kun å bli sunnere og få en sterkere kropp. Etter å ha jobbet på spa og med mennesker i alle størrelser og fasonger, så har jeg fått et mye mer normalisert syn på hvordan kvinnekroppen skal være. Og jeg har fått mer fred med meg selv!
Min største last er at jeg elsker rødvin... Men da får jeg forsåvidt store doser antioksidanter... ;-) Ikke så galt at det ikke er godt for noe!
Egentlig høres kanskje kostholdet mitt komplisert ut, men jeg spiser helt normalt. Bare forsøker å spiser mer fisk enn kjøtt, mye grønnsaker, forsøker å styre unna pasta/ris/poteter, og holder meg unna søte drikker. Bruker gjerne mye sitron/eddik, noe som gjør kroppen mer basisk.
Og nå har jeg startet med mer supermat!
Tidligere har jeg spist mye gojibær, mulberries, incaberries og har i perioder brukt spirulina. Spirulina er noe jeg også har brukt i hudpleie, Kerstin Florian har en fantastisk spirulinamaske til ansiktet som er helt enestående. Men selv om jeg er veldig interessert i supermat og leser det jeg kommer over, så er det allikevel en jungel der ute av ulike produkter, og jeg synes det er vanskelig å velge, i hvertfall når det finnes så mange produkter som tilsynelatende gjør det samme. Derav min begeistring over å få treffe Sara og få muligheten til å stille spørsmål og få henne til å sette opp et program skreddersydd til meg. Og dette er hva hun anbefalte meg:

Morgen + mellom lunsj og middag: 1ts Kamut hvetegress (økes til 2 etterhvert), 5 Chlorella-tabl (økes til 15), sammen med litt eplejuice og/eller vann.
Smoothie - gjerne to ganger daglig: 2ss Ricebran, 1ss Activated Barley (gjerne mer for å gjøre shaken mer mettende), 2ss hempfrø, 1ss Happy Delight, 2ss Lecithin, 1ss Kokosfett, 3-4dl eplejuice, 1 frossen banan, 4-5 frosne jordbær, kanel og vanilje. (kan variere med andre frosne bær)
Drikke: 3 flasker daglig med 5dl vann, 1ts Aloevera 40x, 3 rør Ionic Elements
I tillegg anbefalte hun å kutte melkeprodukter, mest mulig vegetarisk kost (gjerne det!), gjerne ta papaya før hvert måltid for å lette fordøyelsen, i tillegg til Acaijuice eller Tart cherry om kvelden (antioksidantbombe)
I tillegg har jeg hver kveld begynt å ta: D3-vitamin (flytende), Efamol Nattlysolje (GLA), Multivitaminer, Omega Skin+ og Probiotika (siste tre fra Beyond Wishes).

Normalt sett glemmer jeg å ta tilskudd når det har gått noen dager, så det blir spennende å se om jeg klarer det denne gangen.
Jeg vil anbefale alle å lese bøkene fra Superdamene, både Supermat og Beautyfood, samt å følge med på bloggen deres, den finner dere på www.superdamene.no
Ikke minst bør dere ta en tur innom butikken deres i Bogstadveien, jentene som jobber der er utrolig hyggelige og man føler seg som hjemme!
Her er et lite sammendrag over hva noen av de anbefalte produktene gjør (fra Beautyfoods):
Kamut Hvetegress: Det høye innholdet klorofyll bekjemper skadelige bakterier og øker antallet røde blodceller. Bidrar til balansert blodtrykk og virker svært rensende på kroppen. Øker kroppens evne til sårheling og bedrer fordøyelsen. Kan bidra til å bedre konsentrasjonen.
Hampfrø: Reduserer kolesterolnivået, virker mot tarmparasitter, er betennelseshemmende. Virker lindrende på atopisk eksem.
Rice Bran: Bidrar til et normalt kolesterlnivå og et stabilt blodsukkernivå. Rikt på antioksidanter som beskytter mot oksidativt stress i cellene.
Activated Barley: Bidrar til å holde blodsukkeret stabilt, virker dermed vektregulerende. Betennelsesdempende effekt, og kan virke positivt på immunforsvaret.
Chlorella: Styrker immunforsvaret, reduserer blodtrykket og kolesterolinnholdet i blodet. Har en sterkt rensende effekt.
Aloevera: Bidrar til å styreke immunforsvaret, virker betennelsesdempende, er antibakteriell, renser tarmen, regulerer magen, sørger for bedre næringsopptak.
Lecithin: Gir ernæringsmessig støtte til forbrenning, lever-, hjerte/kar-, hjerne- og nervefunksjonen i kroppen. Kan ha kolesterolsenkende effekt og kan forbedre triglyceridnivået.
Vitamin D3: Solskinnsvitaminet som vi nordmenn stort sett har alt for lite av. Er nødvendig for den normale funksjonen til immunforsvaret, musklene og skjelettet, og er viktig for opptaket av kalsium.
Efamol: Nattlysolje/GLA: Ren næring til huden...
Pure Bliss
Jeg har verdens herligste hest. I fjor så jeg han kun et par ganger fordi jeg prioriterte jobb, men nå har jeg valgt å "ta han tilbake i livet mitt". Ofir er bare deilig. Og jeg føler at vi er en utrolig bra match, samtidig som han utfordrer meg på akkurat de områdene jeg trenger å utfordres på for å vokse. Etter hvert som man blir eldre trekker man seg mer og mer inn i sin komfortsone, man foretrekker å gjøre hva man er flink til, og unngår det som gjerne er litt vanskelig.

Men dette er sikkert! Etter en rideøkt med Ofir føler jeg PURE BLISS! Ren lykke! Her er et bilde av meg fra et par år tilbake, se på ansiktet mitt så ser du hva jeg mener.

I morgen er det nye ridetimer. Jeg gleder meg...
Bevisste valg!

Det er mye i livet som gir energi og glede, men desto mer som kan trekke energi fra en. I dag er vi så opptatt av å ha muligheten til å velge noe til oss, mens vi er altfor lite opptatt av viktigheten av å velge noe bort. Hva med å være så real at man regelmessig tar et styremøte med seg selv hvor man gjør en analyse over sitt eget liv, en kolonne med hva som gir energi og en kolonne med hva som stjeler energi.
For deretter være så modig at man gjør noe med det. At man tør å ta et standpunkt og ikke bare flyte videre.
Det er skummelt å si nei til noe. Det kan gjøre vondt. Og det kan være at man av og til må velge bort noe man faktisk elsker.
Det er skummelt å ta styringen over eget liv og egen hverdag. Ofte er vi så feige at vi lar ytre faktorer ta avgjørelsene for oss... Men husk at den eneste som har ansvar for hvordan du har det og hvordan du føler deg, det er faktisk deg selv. Våg å si ja når du mener ja, våg å si nei når du mener nei. Om man sier ja til alt da er man verken sann overfor seg selv eller for det fantastiske ordet JA, og det mister sin verdi.
Det er viktig å være bevisst, det er viktig å gjøre bevisste valg. Det er viktig å vite hva som er dine verdier, og det er viktig å regelmessig tenke gjennom hvor man er på vei. Jo mindre avvik mellom verdier og hvordan du faktisk lever, jo bedre vil du ha det, både med deg selv og med andre.
Hva er dine tanker om dette?
Til sist et av mine favorittdikt av Hans Olav Mørk:
|
Våg å være ærlig
våg å være fri våg å føle det du gjør si det du vil si. Kanskje de som holder munn er reddere enn deg? Der hvor alt er gått i lås må noen åpne vei. Våg å være sårbar ingen er av stein. Våg å vise hvor du står, stå på egne bein. Sterk er den som ser seg om og velger veien selv. Kanskje de som gjør deg vondt er svakest likevel? Våg å være nykter Våg å leve nå. Syng, om det er det du vil - gråt litt om du må. Tiden er for kort til flukt, bruk den mens du kan. Noen trenger alt du er og at du er sann! |
I believe in PINK
Jeg virkelig elsker rosa, det er en fantastisk fin farge som gjør meg glad!
I dag har jeg handlet på eBay og kjøpt tre fantastiske, deilige ting.

Dette gjøkuret kostet ₤29.99 på eBay, tror det kommer til å passe godt i stuen min.

Denne lysekronen (Gypsy chandelier) kostet ₤89.99 på eBay. Jeg er utrolig usikker på hvor denne skal være. Først tenkte jeg i stuen, men så fikk jeg en ide om å kanskje ha den på badet. Jeg får se når den kommer.
Sist men ikke minst:

Gelish #01521₤14.99 på eBay, geleneglelakk som holder i opptil tre uker uten å bli matt eller få riper, og flasser ikke av. Normalt sett må man til negledesigner for å legge Gelish, men jeg har LED-lampe og alt som trengs og gjør det selv. Jeg elsker negler!

2012...

Velkommen til MIN storybook!
Med tanke på at jeg har som nyttårsforsett å være ÆRLIG (derav navnet K sincere) i hele 2012 (og forhåpentlig videre også), så blir innholdet på denne bloggen ganske variert. Jeg har rett og slett tenkt å skrive om alt som opptar meg, hva jeg leser, personer som inspirerer meg, hva jeg interesserer meg for og hvorfor jeg gjør det.
Jeg har et ønske om at denne bloggen faktisk skal være en refleksjon av meg, og ikke en sukkerglasert retusjert utgave som ingen kjenner fordi den egentlig ikke eksisterer. Jeg skal kjenne meg like mye igjen i denne bloggen i stilongs uten sminke, som med høye hæler og løsvipper. For begge deler er like mye meg.
Det blir kun en rød tråd og det blir Kristin.
Kristin som elsker å skrive, Kristin som bobler over av ting å skrive om, men som har total skrivesperre.
Jeg ønsker meg selv lykke til.
